平塚でトライアスロン練習会

平塚でトライアスロンの練習会に参加してきました。

海とプールは、全然違う

昨年、実際にトライアスロンの本番を経験しているので、海とプールが全然違うことは身をもって分かっています。

海では潮の向きや波によって泳ぎやすさが変わります。

呼吸のタイミングも、プールのように自分の好きなリズムでは泳げません。

今回は潮の流れを感じながら泳ぎ、波に合わせて呼吸をするなど、本番を想定した練習をしてきました。

泳いで終わりではない

そして、スイムの後はランニング。

トライアスロンは、泳いで終わりではありません。

疲れた状態から、今度は走らなければいけない。

今回は最初から飛ばすのではなく、徐々にペースを上げていく練習。

疲れている中で、少しずつスピードを上げていく。これも本番に向けて大切な練習です。

完走から、その先へ

昨年は「完走する」ことを意識していました。

経験したからこそ、次はもっと余裕を持って、もっと速く。

そして練習が終わったら……

二郎系ラーメンで栄養補給！

泳いで、走って、しっかりカロリーを消費。その分、しっかり食べる。

これもトライアスロンの楽しみの一つです（笑）

……とはいえ、練習したからといって毎回二郎系でいいのかは分かりません。

でも、今日はいいでしょう。頑張った身体にご褒美です。

また次の練習に向けて、少しずつ進化していきます。