嫌いな足トレを、
あえてやる。

理由はシンプル。辛いから。

スクワットをして、レッグプレスをして、追い込んで……終わった頃には、足はガクガク。

「今日は足トレじゃない日でありますように」

そう思ってしまうくらい、正直苦手です（笑）。

逃げられない環境に、あえて身を置く

でも、9月からパーソナルジムで筋トレを再開しました。

そして当然のように……足トレから逃げられません。

一人だったら、ついつい自分の好きな種目を選んでしまいます。

胸、肩、背中。やっていて気持ちいい。

でも、苦手なところは後回しになりがちです。

だからこそ、パーソナル。

トレーナーに見てもらいながら、「はい、もう1回！」「まだいけます！」と言われながら、強制的に足を追い込みます。

正直、めちゃくちゃ辛い。

でも、終わった後は不思議と気持ちいい。

楽な方を選ばない

人間は、どうしても楽な方を選びます。

仕事でも、勉強でも、筋トレでも同じ。

得意なことばかりやっていても、なかなか大きくは変わりません。

• 苦手なこと
• 避けてきたこと
• 辛いこと

そこに向き合った先に、今までとは違う自分があるのかもしれません。

嫌いだからこそ、やる

だから、嫌いな足トレもやります。

進化するために。前回の自分を超えるために。

そして、次の大会ではもっと強く、もっとカッコいい身体をつくるために。

今日も足トレ、頑張ります。