24時間をどう使うか

ベストボディ・ジャパンに初めて挑戦して、自分の甘さを思い知りました。

もちろん、これまで自分なりに努力してきたつもりです。

減量をして、トレーニングをして、食事も管理して。

でも、大会を終えて振り返ってみると、

「まだまだできることがあった」

そう思います。

時間の使い方を変える

そして、考えました。

1日は24時間しかない。

仕事をして、家族との時間を過ごして、トレーニングをして、勉強をする。

全部やろうと思ったら、時間を「作る」のではなく、時間の使い方を変えるしかない。

例えば、これまで通勤中にゲームをしていた時間。これからは英語の記事を読む時間に変えてみる。

朝、少し早く起きる。そして、走る。仕事が始まる前に、自分自身を鍛える。

小さな時間の使い方を変えるだけでも、1日、1週間、1年と積み重なれば、大きな差になるはずです。

全部、本気で

もちろん、全部を完璧にできるとは思っていません。

疲れる日もあるし、うまくいかない日もある。

それでも、「今日はこれくらいでいいか」と諦めるのではなく、24時間をどう使えば、昨日の自分より成長できるのか。

そこを意識して生活してみようと思います。

ここからが新しいスタート

ベストボディ・ジャパンへの挑戦は終わりました。

でも、僕にとってはここからが新しいスタートです。

大会で感じた悔しさを、次の挑戦につなげる。

仕事では、もっと良い歯科医療を提供する。トライアスロンでは、強い身体と精神力をつくる。ボディメイクでは、もっと理想の身体を追求する。そして英語を身につけて、世界をもっと広げる。

人生は、与えられた24時間の積み重ね。

だったら、その24時間を本気で使ってみたい。

これからの自分が、どこまで変われるのか。

楽しみながら、挑戦していきます。